【健康状况分为三类】根据医学标准，健康状况通常可分为三类：正常、亚健康和疾病状态。了解这三类有助于人们更好地管理自身健康。
| 类别 | 定义 | 特征 |
| 正常 | 身体机能良好，无明显不适 | 无症状，各项指标正常 |
| 亚健康 | 介于健康与疾病之间 | 有轻微不适，但未达到疾病标准 |
| 疾病状态 | 存在明确的病理改变 | 出现症状，需治疗 |
保持良好的生活习惯是维持健康的首要任务。定期体检有助于早期发现亚健康问题，及时干预可防止病情恶化。对于已患病人群，应遵医嘱进行治疗和康复管理。
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