【蓝莓含有叶黄素吗】蓝莓是一种广受欢迎的水果，富含多种营养成分。关于它是否含有叶黄素，答案是：蓝莓中叶黄素含量较低。
虽然蓝莓含有丰富的抗氧化物质，如花青素和维生素C，但叶黄素主要存在于绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和某些黄色果蔬中。蓝莓的主要色素为花青素，而非叶黄素。
| 成分 | 蓝莓含量（每100克） | 是否含叶黄素 |
| 叶黄素 | 约0.2毫克 | 否 |
| 花青素 | 约50毫克 | 是 |
| 维生素C | 约9毫克 | 是 |
综上，蓝莓不是叶黄素的主要来源，但其营养价值依然很高，适合日常食用。
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