【身体浮肿吃什么好】身体浮肿可能由多种原因引起，如水分代谢不良、饮食不当或肾脏功能问题等。合理的饮食有助于缓解浮肿症状。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 富含钾，帮助排出多余水分 | 每天适量食用 |
| 红豆 | 利尿消肿 | 可煮粥或炖汤 |
| 黄瓜 | 含水量高，有利尿作用 | 每日可吃1-2根 |
| 芹菜 | 清热利水 | 可凉拌或炒食 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，维持体液平衡 | 每天1-2个 |
避免高盐、高糖和加工食品，多喝水，保持规律作息，有助于改善浮肿问题。如有持续浮肿，建议及时就医检查。
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