【芒果的功效和作用】芒果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助分解蛋白质，改善肠胃功能 |
| 改善视力 | 富含β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 美容养颜 | 维生素A和E有助于皮肤健康，保持肌肤光泽 |
适量食用芒果可为身体提供丰富的营养，但注意不宜过量，以免引起上火或过敏反应。
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问 芒果的功效和作用
2025-10-24 20:34:21
问题描述：
芒果的功效和作用，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-24 20:34:21
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