【夏天吃什么水果最好】夏季天气炎热，适当吃一些水果有助于清热解暑、补充水分和营养。以下是几种适合夏天食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 主要功效 | 推荐食用方式 |
| 西瓜 | 清热解渴、利尿 | 直接食用或榨汁 |
| 哈密瓜 | 补充水分、促进消化 | 生吃或做沙拉 |
| 芒果 | 富含维生素、增强免疫力 | 直接食用或制作甜品 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高 | 生吃或拌入酸奶 |
| 柚子 | 化痰止咳、助消化 | 直接剥皮食用 |
选择水果时，应根据个人体质和需求合理搭配，避免过量食用寒凉水果，以免引起不适。
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