【眩晕症患者吃什么好】眩晕症患者在饮食上应注重营养均衡，避免刺激性食物，有助于缓解症状。建议多摄入富含维生素B族、镁、钾的食物，同时保持水分充足。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素B族 | 鸡蛋、全谷类、坚果 | 有助于神经系统的稳定 |
| 富含镁 | 绿叶蔬菜、香蕉、黑巧克力 | 可改善血液循环 |
| 富含钾 | 土豆、橙子、菠菜 | 调节体内电解质平衡 |
| 清淡易消化 | 粥、面条、蒸鱼 | 减轻肠胃负担 |
避免高盐、油腻、咖啡因及酒精类食物。日常饮食规律，少食多餐，有助于减少眩晕发作频率。
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