【养胃吃什么水果】养胃是很多人关注的健康话题，选择合适的水果有助于改善肠胃功能。以下是几种适合养胃的水果及其特点总结：
| 水果 | 功效 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，促进消化 | 适量食用，避免空腹吃 |
| 苹果 | 含果胶，保护胃黏膜 | 可蒸煮或切片食用 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，助消化 | 每日1-2个为宜 |
| 梨 | 清热润肺，缓解胃部不适 | 可炖煮或榨汁饮用 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，助消化 | 适量食用，不宜过量 |
总体而言，养胃应选择温和、易消化的水果，并注意适量与食用方式。根据个人体质调整饮食，才能达到更好的效果。
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