【静息消耗多少算正常】静息能量消耗（REE）是指人在完全休息状态下维持基本生理功能所需的能量。它受年龄、性别、体重、肌肉量等因素影响。
一般情况下，成年男性的静息消耗约为1600-2200千卡/天，女性则在1400-1800千卡/天之间。具体数值可通过公式估算，如Mifflin-St Jeor公式。
| 人群 | 静息消耗范围（千卡/天） |
| 成年男性 | 1600 - 2200 |
| 成年女性 | 1400 - 1800 |
| 儿童 | 800 - 1500 |
| 老年人 | 1200 - 1600 |
保持合理的静息消耗有助于维持健康体重和代谢水平。如有异常，建议咨询专业医生或营养师。
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