【腰臀比正常范围】腰臀比（WHR）是衡量身体脂肪分布的重要指标，常用于评估健康风险。正常范围因性别而异。
| 性别 | 正常范围 |
| 男性 | <0.90 |
| 女性 | <0.85 |
腰臀比过高可能增加心血管疾病、糖尿病等风险。计算方法为：腰部最细处与臀部最宽处的厘米数之比。保持健康的饮食和规律运动有助于维持理想腰臀比。建议定期监测，及时调整生活习惯。
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问 腰臀比正常范围
2025-10-25 06:08:34
问题描述：
腰臀比正常范围，这个怎么操作啊？求手把手教！
