【牙肉发炎肿痛怎么办】牙肉发炎肿痛是常见的口腔问题，多由牙龈感染、食物残渣堆积或刷牙不当引起。及时处理可缓解症状，避免病情加重。
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。 |
| 盐水漱口 | 温盐水漱口可杀菌消炎，每日2-3次，每次10秒左右。 |
| 冷敷缓解 | 肿痛处冷敷可减轻肿胀和疼痛，每次10分钟。 |
| 使用药膏 | 可局部涂抹牙龈消炎药膏，如复方氯己定含漱液。 |
| 就医检查 | 若持续肿痛或伴有发热，应及时就医，排查牙周病或脓肿。 |
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激，保持口腔卫生是预防的关键。若症状严重，建议尽快就诊，以免延误治疗。
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