【头皮油腻脱发怎么办】头皮油腻容易导致毛囊堵塞，进而引发脱发问题。以下为常见原因及应对方法总结：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 头皮油腻 | 油脂分泌旺盛、清洁不当 | 使用控油洗发水，保持头皮清洁 |
| 脱发 | 毛囊受损、营养不良 | 注意饮食均衡，避免熬夜 |
| 头皮屑多 | 真菌感染、清洁不彻底 | 使用抗屑洗发水，定期去屑护理 |
| 饮食不当 | 高糖高油饮食 | 减少油腻食物，多吃蔬果和蛋白质 |
建议每周洗头2-3次，避免频繁用手抓挠头皮。若情况严重，可咨询皮肤科医生，进行专业诊断与治疗。
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