【一水肌酸的副作用】一水肌酸是一种常见的运动补剂，广泛用于增强肌肉力量和耐力。虽然它在多数人中是安全的，但仍可能引发一些副作用。
以下是常见副作用的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻或胃部胀气 |
| 脱水 | 可能导致口渴或肌肉痉挛 |
| 体重增加 | 由于水分滞留，短期体重上升 |
| 肌肉拉伤风险 | 过量使用可能增加肌肉受伤几率 |
建议在使用前咨询医生，并遵循推荐剂量。大多数人可安全使用，但个体反应可能不同。
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问 一水肌酸的副作用
2025-10-25 19:40:22
问题描述：
一水肌酸的副作用，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-25 19:40:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
