【仰卧起坐瘦肚子吗】仰卧起坐是常见的腹部锻炼方式，但能否直接瘦肚子？答案是否定的。仰卧起坐主要锻炼腹肌，但无法针对性减掉腹部脂肪。
总结：
- 仰卧起坐能增强核心力量，改善体态。
- 减脂需全身运动结合饮食控制，局部减脂不可行。
- 想瘦肚子，应结合有氧运动与健康饮食。
| 项目 | 结论 |
| 是否能瘦肚子 | 不能（只能锻炼腹肌） |
| 能否减脂 | 需全身运动+饮食控制 |
| 建议方法 | 有氧运动+饮食管理+核心训练 |
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问 仰卧起坐瘦肚子吗
2025-10-25 19:42:33
问题描述：
仰卧起坐瘦肚子吗，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-25 19:42:33
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