【养肝护肝的食物是什么】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于养肝护肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，帮助肝脏排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，有助于降低肝火 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，保护肝脏细胞 |
| 柠檬 | 促进胆汁分泌，帮助消化和排毒 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和抗氧化物质，保护肝脏 |
合理搭配这些食物，能有效改善肝脏功能，增强身体免疫力。同时，避免过度饮酒和高脂饮食，也是保护肝脏的重要措施。
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问 养肝护肝的食物是什么
2025-10-25 19:57:36
问题描述：
养肝护肝的食物是什么，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-25 19:57:36
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