【中药泡脚药方】中药泡脚是一种传统的养生方法，通过热水浸泡双脚，促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。以下是一些常见的中药泡脚药方及其功效。
| 药材 | 功效 | 使用方法 |
| 红花 | 活血化瘀 | 10克，加水煮沸后泡脚 |
| 艾叶 | 温经散寒 | 15克，煎汤后泡脚 |
| 丹参 | 通络止痛 | 10克，煎汤后泡脚 |
| 生姜 | 驱寒暖身 | 3片，加入热水中泡脚 |
| 薄荷 | 清凉提神 | 5克，泡水后泡脚 |
使用时注意水温适中，时间控制在15-30分钟，避免空腹或饱腹时进行。可根据个人体质选择适合的药方，效果更佳。
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