【腰的准确位置在哪里】“腰的准确位置在哪里”是许多人关注的问题，尤其在健身、康复或日常生活中。腰部是人体的重要部位，连接上半身与下半身，承担着支撑和运动功能。
总结：
腰位于脊柱的中段，从第12胸椎至第5腰椎之间，主要由肌肉、骨骼和软组织构成。正确识别腰的位置有助于健康管理和运动指导。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 脊柱中段，连接躯干与下肢 |
| 骨骼 | 第12胸椎至第5腰椎 |
| 主要肌肉 | 腹横肌、竖脊肌等 |
| 功能 | 支撑身体、保持平衡、辅助运动 |
了解腰的准确位置对预防损伤和提升生活质量有重要意义。
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