【柠檬有什么营养价值】柠檬是一种常见的水果，不仅味道清新，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。
总结：
柠檬具有增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态等作用，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约53毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约2.8克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 约138毫克 | 维持电解质平衡 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、抗炎 |
适量食用柠檬有助于身体健康，但不宜过量，以免刺激肠胃。
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