【中医九种体质辩识】中医将人体体质分为九种类型，以帮助人们了解自身健康状况并进行针对性调理。以下为九种体质的简要总结：
| 体质类型 | 特点 | 调理建议 |
| 平和质 | 健康、平衡 | 饮食均衡，作息规律 |
| 气虚质 | 易疲劳、气短 | 补气食物，避免劳累 |
| 阳虚质 | 怕冷、四肢凉 | 温补食物，注意保暖 |
| 阴虚质 | 口干、易燥 | 滋阴润燥，多饮水 |
| 痰湿质 | 肥胖、舌苔厚 | 健脾利湿，清淡饮食 |
| 湿热质 | 口苦、易长痘 | 清热利湿，忌辛辣 |
| 血瘀质 | 面色晦暗、痛经 | 活血化瘀，适度运动 |
| 气郁质 | 情绪低落、易怒 | 疏肝解郁，保持心情 |
| 特禀质 | 过敏体质 | 避免过敏源，增强免疫 |
通过辨识自身体质，可更科学地调整生活方式与饮食习惯，提升整体健康水平。
以上就是【中医九种体质辩识】相关内容，希望对您有所帮助。
