【牛磺酸的作用和禁忌】牛磺酸是一种广泛存在于人体内的氨基酸，具有多种生理功能。它在维持视力、调节神经系统、支持心脏健康等方面发挥重要作用。此外，牛磺酸还常用于运动补充剂中，有助于提高耐力和减少肌肉疲劳。
但并非所有人都适合服用牛磺酸。孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎使用。同时，患有肾病或高血压的人群也需遵医嘱使用，避免加重病情。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 支持视力、调节神经、增强心肌功能、提升运动表现 |
| 禁忌 | 孕妇、哺乳期女性、儿童、肾病患者、高血压患者需慎用 |
总体而言，牛磺酸在适量使用下是安全的，但使用前最好咨询医生，确保适合个人健康状况。
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