【腰突的原因】腰椎间盘突出（腰突）是常见的脊柱疾病，多因长期不良姿势、劳损或外伤引起。以下是主要诱因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 腰部肌肉无力，椎间盘受压 |
| 劳损过度 | 如搬运重物、弯腰频繁 |
| 退行性变 | 随年龄增长，椎间盘水分减少 |
| 外伤 | 如跌倒、撞击等导致椎间盘破裂 |
| 肥胖 | 增加腰部负担，加速椎间盘磨损 |
| 不良姿势 | 如站立、坐姿不正 |
建议保持良好生活习惯，加强腰部锻炼，避免久坐久站。如有症状，应及时就医。
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问 腰突的原因
2025-10-26 01:23:10
问题描述：
腰突的原因，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-26 01:23:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
