【眼花吃什么可以改善】眼花可能与用眼过度、营养不良或眼部疾病有关。合理饮食有助于改善视力和缓解眼疲劳。以下是一些对眼睛有益的食物及作用：
| 食物 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，保护视网膜 |
| 深海鱼类 | 含Omega-3脂肪酸，减少干眼风险 |
| 果蔬类 | 维生素C和E可抗氧化，保护眼睛 |
| 坚果 | 含维生素E，延缓眼部衰老 |
建议日常注意用眼习惯，适当补充以上食物，如有持续不适，应及时就医。
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问 眼花吃什么可以改善
2025-10-26 02:05:03
问题描述：
眼花吃什么可以改善，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-26 02:05:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
