【羊肚菌的功效与禁忌】羊肚菌是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，深受人们喜爱。它不仅口感独特，还具有多种健康功效，但也有一定的食用禁忌。
总结：
羊肚菌富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、保护肝脏、改善消化等。但孕妇、过敏体质者及肠胃敏感者应慎食。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 增强免疫力、护肝、促进消化、补充营养 |
| 禁忌 | 孕妇慎用、过敏者避免食用、肠胃敏感者不宜多食 |
| 食用建议 | 烹饪前充分清洗，煮熟后再食用 |
羊肚菌虽好，但需根据个人体质合理食用，以确保安全与健康。
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