【晚上打呼噜的治疗方法是什么】总结：
晚上打呼噜是常见的睡眠问题，可能影响自身和他人的休息。治疗方法包括生活方式调整、药物辅助和医疗干预等。以下为常见方法的简要总结：
| 方法 | 说明 |
| 改善生活习惯 | 避免饮酒、戒烟、保持规律作息、控制体重 |
| 睡姿调整 | 尽量侧睡，避免仰卧 |
| 使用辅助工具 | 如鼻腔扩张器、止鼾枕等 |
| 药物治疗 | 用于缓解鼻塞或过敏引起的打鼾 |
| 医疗干预 | 如持续气道正压通气（CPAP）或手术 |
注意事项： 若打鼾严重并伴随呼吸暂停，应及时就医检查是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
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