【杨桃功效与作用】杨桃是一种营养丰富、味道清甜的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化，并对心血管健康有益。
以下是杨桃的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于提高免疫力 |
| 促进消化 | 含有较多膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 清热解暑 | 性凉，适合夏季食用，缓解口干舌燥 |
| 降血糖 | 含有少量糖分，适合适量食用以调节血糖 |
杨桃虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。合理食用，能充分发挥其营养价值。
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