【养生保健的九个穴位】中医认为，人体有许多重要穴位，常按可调理气血、增强体质。以下是九个常用穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背第一、二掌骨间 | 缓解头痛、牙痛 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 安神、缓解恶心 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 增强脾胃功能 |
| 太冲 | 脚背上，第一、二跖骨间 | 疏肝理气 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾和胃 |
| 关元 | 脐下3寸 | 补肾固本 |
| 三阴交 | 足内踝上3寸 | 调节妇科、补血 |
| 风池 | 后颈部，枕骨下凹陷处 | 疏风清热 |
| 印堂 | 额部两眉之间 | 缓解头痛、改善睡眠 |
以上穴位可通过按摩、艾灸等方式刺激，适合日常保健使用。坚持按压，有助于提升整体健康水平。
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