【剖腹产后翻身不疼的方法是什么】剖腹产术后，身体需要时间恢复，翻身时可能会感到不适。以下是一些帮助减轻翻身疼痛的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 翻身时先侧身，再用手臂支撑身体，避免腹部用力。 |
| 使用枕头支撑 | 在背部或膝盖下放一个枕头，减少腹部压力。 |
| 呼吸配合 | 翻身时深呼吸，有助于放松肌肉。 |
| 避免过早活动 | 术后初期尽量减少频繁翻身，遵医嘱逐步增加活动量。 |
| 适当按摩 | 轻柔按摩腹部周围肌肉，促进血液循环。 |
术后恢复期间，耐心和科学护理是关键。如有持续疼痛，应及时咨询医生。
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