【为什么会睡不着觉】睡眠问题困扰着很多人，常见的原因包括心理压力、生活习惯和环境因素等。了解这些原因有助于改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁或过度思考会影响入睡 |
| 生活习惯 | 如睡前使用电子设备、饮食过晚等 |
| 环境因素 | 噪音、光线或温度不适 |
| 身体疾病 | 如失眠症、甲状腺功能异常等 |
| 药物影响 | 某些药物可能干扰睡眠 |
建议调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，并在必要时寻求专业帮助。
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问 为什么会睡不着觉
2025-10-27 11:39:13
问题描述：
为什么会睡不着觉，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-27 11:39:13
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