【葡萄籽作用和功效及副作用是什么】葡萄籽是葡萄果实中的种子，含有丰富的抗氧化成分，常被用于保健品中。其主要作用包括清除自由基、延缓衰老、保护心血管等。此外，它还可能有助于改善皮肤状态和增强免疫力。
不过，葡萄籽也存在一定的副作用，如过量摄入可能导致胃部不适或过敏反应。孕妇和哺乳期女性应谨慎使用。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 抗氧化、抗炎、保护心血管 |
| 功效 | 延缓衰老、改善皮肤、增强免疫力 |
| 副作用 | 胃部不适、过敏、过量可能有害 |
总体而言，葡萄籽在适量使用下是安全的，但建议根据自身情况合理选择。
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