【抑郁症的自我测试】以下是一份简要的抑郁症自我测试内容，帮助你初步了解自己的情绪状态。请根据过去两周的情况，选择最符合你感受的选项。
| 问题 | 选项 | 分数 |
| 1. 是否经常感到悲伤或空虚？ | 是 / 否 | 1 / 0 |
| 2. 对平时感兴趣的事情是否失去兴趣？ | 是 / 否 | 1 / 0 |
| 3. 睡眠是否有明显变化（失眠或嗜睡）？ | 是 / 否 | 1 / 0 |
| 4. 食欲是否有明显变化？ | 是 / 否 | 1 / 0 |
| 5. 是否感到疲劳或缺乏精力？ | 是 / 否 | 1 / 0 |
| 6. 是否难以集中注意力或做决定？ | 是 / 否 | 1 / 0 |
| 7. 是否有自责或无用感？ | 是 / 否 | 1 / 0 |
总分说明：
若总分≥4，建议寻求专业心理帮助；若为2-3分，可关注自身情绪变化；若为0-1分，当前情绪状态较为稳定。
请注意，此测试仅供参考，不能替代专业诊断。如有需要，请及时联系心理医生或心理咨询师。
以上就是【抑郁症的自我测试】相关内容，希望对您有所帮助。
