【来月经可以吃什么水果】经期饮食对女性健康非常重要，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善贫血，促进血液循环 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 石榴 | 含有抗氧化物质，有助于调节内分泌 |
避免食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等，以免加重痛经。建议选择温性或平性的水果，保持饮食均衡。
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问 来月经可以吃什么水果
2025-10-28 23:57:07
问题描述：
来月经可以吃什么水果，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-28 23:57:07
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