【孕妇前三月注意什么】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。此阶段需特别注意生活习惯和饮食健康，以保障母婴安全。
| 注意事项 | 具体建议 |
| 休息与作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，适当午休 |
| 饮食营养 | 均衡摄入蛋白质、叶酸、铁、钙等，少食多餐 |
| 戒烟戒酒 | 避免酒精和烟草对胎儿的不良影响 |
| 适度运动 | 选择轻柔运动如散步、孕妇瑜伽 |
| 定期产检 | 按时进行产前检查，监测胎儿发育情况 |
| 情绪管理 | 保持心情愉快，避免过度紧张或焦虑 |
此外，避免接触有害物质，远离辐射和污染环境。如有不适，应及时就医。
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