【女生的正常体脂率是多少】女生的正常体脂率范围因年龄、体质和运动习惯等因素有所不同。一般来说，健康范围在21%-33%之间。过低或过高都可能对身体造成不良影响。
以下是不同年龄段女生的正常体脂率参考：
| 年龄段 | 正常体脂率范围（%） |
| 18-25岁 | 21%-26% |
| 26-35岁 | 23%-28% |
| 36-45岁 | 25%-30% |
| 46岁以上 | 27%-33% |
建议定期监测体脂率，结合身体质量指数（BMI）综合评估健康状况。保持适度运动和均衡饮食是维持健康体脂的关键。
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