【宝宝每天晒太阳多长时间】宝宝适量晒太阳有助于维生素D的合成，促进骨骼发育。但时间过长或不当，可能对皮肤造成伤害。
总结：
一般建议每天让宝宝在阳光下暴露15-30分钟，最佳时间为上午10点前或下午4点后，避免正午强光直射。具体时长根据宝宝年龄、季节和皮肤敏感度调整。
| 时段 | 建议时间 | 注意事项 |
| 上午 | 8:00-10:00 | 阳光柔和，适合晒太阳 |
| 下午 | 16:00-17:00 | 避免强烈紫外线 |
| 正午 | 10:00-16:00 | 不建议外出，防止晒伤 |
家长应根据实际情况灵活调整，确保宝宝健康安全地享受阳光。
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