【柚子有什么功效和作用】柚子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于减少血液中的坏胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 保护心血管 | 有助于改善血液循环，预防心脑血管疾病 |
综上，柚子不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处，适合日常食用。
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