【腰肩间盘突出怎么办】腰肩间盘突出是一种常见的脊柱疾病，常因长期姿势不良、劳损或外伤引起。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，减轻腰部负担 |
| 理疗 | 如针灸、推拿等可缓解疼痛 |
| 药物治疗 | 使用消炎止痛药或肌松剂 |
| 物理治疗 | 如热敷、电疗等促进恢复 |
| 手术 | 严重时需考虑手术干预 |
| 保持正确姿势 | 日常注意坐姿、站姿，避免久坐 |
建议及时就医，根据医生指导进行综合治疗。日常生活中应加强锻炼，增强腰背肌肉力量，预防复发。
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问 腰肩间盘突出怎么办
2025-10-30 16:14:15
问题描述：
腰肩间盘突出怎么办，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-30 16:14:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
