【鱼油和鱼肝油有什么区别】鱼油和鱼肝油虽然都来源于鱼类，但它们的来源、成分和用途都有所不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 鱼油 | 鱼肝油 |
| 来源 | 鱼的脂肪组织 | 鱼的肝脏 |
| 主要成分 | Omega-3脂肪酸（EPA/DHA） | 维生素A、D、Omega-3 |
| 功效 | 支持心脏健康、抗炎 | 补充维生素、护眼 |
| 常见用途 | 日常营养补充 | 儿童或孕妇营养补充 |
鱼油更注重脂肪酸的摄入，而鱼肝油则富含脂溶性维生素。选择时应根据自身需求决定。
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问 鱼油和鱼肝油有什么区别
2025-10-30 17:48:06
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答推荐答案
2025-10-30 17:48:06
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