【在家怎么自己判断血氧低】血氧低可能影响身体健康，尤其在感冒、肺部疾病或高海拔地区更需关注。以下为在家初步判断血氧是否偏低的方法：
| 方法 | 说明 |
| 症状观察 | 呼吸急促、胸闷、头晕、乏力、嘴唇发紫等可能是血氧低的表现。 |
| 血氧仪测量 | 使用家用血氧仪测量，正常值一般在95%以上，低于90%需警惕。 |
| 活动后反应 | 轻微活动后明显气短、心慌，可能提示血氧不足。 |
| 静息心率 | 心率持续偏高，可能与缺氧有关，建议结合其他指标判断。 |
注意：以上方法仅为初步参考，如有疑虑，应及时就医检查。
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