【月经推迟5天还没来】月经推迟5天还没来，可能是由多种因素引起的。常见的原因包括压力、体重变化、生活方式改变、激素波动或怀孕等。以下是一些可能的原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 建议 |
| 压力过大 | 精神紧张影响内分泌系统 | 放松心情，保证充足睡眠 |
| 体重变化 | 过瘦或过胖会影响月经周期 | 保持健康饮食与规律运动 |
| 怀孕 | 月经延迟是早孕的常见症状 | 可用早孕试纸检测或就医确认 |
| 激素波动 | 内分泌失调导致周期不规律 | 咨询医生，必要时进行调理 |
| 生活习惯改变 | 如作息、饮食、运动等突然变化 | 尽量保持生活规律 |
如果月经持续推迟超过一周，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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