【人参果的营养价值】人参果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。它富含维生素C、维生素E、钾、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是人参果的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 48 千卡 |
| 碳水化合物 | 11 克 |
| 膳食纤维 | 2.5 克 |
| 维生素C | 27 毫克 |
| 维生素E | 1.3 毫克 |
| 钾 | 260 毫克 |
适量食用人参果，可为身体提供必需的营养，适合日常饮食搭配。
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问 人参果的营养价值
2025-10-31 12:04:57
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2025-10-31 12:04:57
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