躺着感觉腰自己往上顶，可能与多种原因有关，包括但不限于：

1. 腰椎生理曲度异常：腰椎向前弓引起。这可能是由于长期坐姿不良或缺乏锻炼导致的腰部肌肉力量不足。建议保持正确的坐姿，加强腰背部肌肉的功能锻炼，如游泳、小燕飞等动作。在专业人士的指导下，进行适当按摩也可以缓解腰肌痉挛引起的腰椎前顶。注意多休息并避免腰部过度劳累。平时应保持均衡饮食以摄入足够的营养。如果症状严重影响生活，建议及时就医。

2. 腰背肌肉劳损：长期久坐或久站可能导致肌肉韧带疲劳和慢性劳损。表现为腰背部疼痛、酸胀以及躺着时腰部往上顶的感觉。日常应尽量减少腰部旋转或大幅度活动，同时加强腰背肌功能锻炼来增加肌肉耐力。平时还应避免久坐久站或保持同一个姿势时间过长。疼痛明显时可遵医嘱使用药物进行缓解，如洛索洛芬钠片、万通筋骨贴等。此外，针灸、按摩等理疗方式也能缓解症状。症状较严重时应及时寻求专业医生的帮助进行进一步检查和治疗。

以上所述仅是一般情况分析，并不代表专业意见。如果这种现象持续存在或伴随其他症状，建议及时就医检查并听取医生的建议进行治疗。

躺着感觉腰自己往上顶怎么回事

躺着时感觉腰自己往上顶，可能与多种原因有关。以下是一些可能的原因和解释：

1. 肌肉紧张：人体腰部肌肉数量较多，在出现长时间站立工作、走路过多或腰部锻炼较多等情况时，可能会导致肌肉紧张并呈高张力状态，即肌肉痉挛或肌肉收缩等情况。这种状况可能会在夜间或躺着时感觉到腰部不自觉向上用力收缩的感觉，因此会导致腰往上顶的情况。通过充分的休息或对紧张的肌肉进行适当的按摩、拉伸等，可能会有所缓解。

2. 腰椎病变：如腰椎间盘突出的患者，由于腰椎间盘的位移压迫神经和血管，导致腰部有疼痛感，患者在平躺时为了缓解疼痛而采取腰部上顶的动作。此类疾病需要及时就医进行相应治疗。此外，腰部肌肉、骨骼或关节等发生退行性改变也可能导致这种情况。

3. 腹部脏器病变：腹部的脏器出现病变，如肠梗阻或胃肠功能紊乱等，可能导致腹部不适，从而在躺着时腰部也会受到影响，导致腰部出现上顶的动作来尝试缓解不适。针对这种情况也需要及时进行检查和治疗。

总的来说，如果在躺着时经常感觉到腰往上顶，建议及时进行体检和咨询医生意见，以确定具体的原因并获得适当的治疗建议。同时保持良好的生活习惯和锻炼方式也有助于预防此类情况的发生。以上信息仅供参考，如有疑虑或症状持续，请及时就医。