葡萄干是由葡萄经过脱水处理得到的食品，其糖分含量相对较高。关于经常吃葡萄干是否会发胖，这主要取决于摄入量和个人生活方式。

如果适量食用，并且保持日常活动的身体活动量，通常不会导致发胖。然而，如果不加控制地大量食用，并且日常活动不足，可能会导致糖分摄入过多并转化为脂肪储存，从而增加体重。

总的来说，葡萄干可以作为健康的零食选择，但应注意适量食用。保持均衡的饮食和适量的运动是防止发胖的关键。如果有减肥或控制体重的需求，建议经常关注自己的摄入量和活动量。

请注意：以上为一般性建议，对于特定健康状况或特殊饮食要求的人，应在专业医生或营养师的指导下进行。

经常吃葡萄干会发胖吗

葡萄干是由葡萄经过脱水处理得到的食品，含有较高的糖分和热量。如果经常大量食用葡萄干，而不进行足够的运动来消耗这些热量，就有可能增加体重，导致发胖。

但是，如果适量食用，并将其纳入均衡的饮食中，同时保持足够的运动，就不会轻易导致发胖。任何食物的摄入都应该控制适量，关键在于总体摄入的热量和消耗的热量之间的关系。

此外，葡萄干也有一些有益健康的营养成分，如抗氧化剂、纤维和一些矿物质。适量食用可以为身体提供所需的能量和营养。

总的来说，适量食用葡萄干不会导致发胖，但应该控制摄入量，并保持均衡饮食和足够的运动。如果您担心发胖，建议多食用低热量、高纤维、高营养的食物，并避免过多摄入高热量食品。如有需要，可以咨询营养师的建议。