当归鸡汤的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1. 补血养血：当归鸡汤中的当归具有补血养血的功效，对于改善血液循环、缓解贫血症状具有很好的效果。对于因身体虚弱、贫血导致精神不振、面色无华等症状的人群，适当食用有助于改善身体状况。

2. 调经止痛：当归鸡汤适用于女性痛经以及月经紊乱等症状的调理，可以活络经血，对痛经及经闭有一定改善效果。如果经常出现月经不调的现象，可以将此汤作为调理的食疗。当然后天依然很严重还是需要到医院进行全面的妇科检查来查找病因并做相应的治疗。

3. 润肠通便：鸡汤本身就有润肠通便的作用，加上当归补血的功效，能够促进肠道蠕动，对于便秘患者有很好的缓解作用。长期便秘的患者可以在日常生活中长期食用来缓解便秘的症状。另外平时要多吃水果及粗纤维食物来保持肠道的水分充足缓解便秘情况。多喝温水有助于避免肠道缺水引发的大便干燥导致的便秘情况。适当运动也有助于促进肠道蠕动。避免久坐或久站等生活习惯导致肠道蠕动缓慢的情况。另外还需要注意避免熬夜以及精神压力过大引起的大便干燥等情况的发生。注意养成健康的饮食习惯和生活习惯等。

请注意，虽然当归鸡汤具有一定的功效和作用，但并非人人适用。在食用前建议先了解自己的体质情况，并咨询专业医生或营养师的建议。尤其是对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者等，更需要注意食用量和食用方式。

当归鸡汤的功效与作用

当归鸡汤是一种传统的中药食疗佳品，其功效与作用多种多样。以下是当归鸡汤的主要功效与作用：

1. 补血养血：当归鸡汤中的当归具有补血养血的功效，对于贫血、血虚等症状有很好的调理作用。

2. 调理月经：当归鸡汤还可以调理月经，对于痛经、月经不调等症状有一定的缓解作用。

3. 增强体质：当归鸡汤中的营养物质丰富，如蛋白质、维生素等，有助于增强体质，提高免疫力。

4. 美容养颜：当归鸡汤中的药材和食材有助于改善面部肌肤的状态，使皮肤更加光滑细腻。

5. 缓解疲劳：当归鸡汤具有滋补养生的作用，可以缓解疲劳，提高精力。

6. 对心血管系统有益：当归鸡汤中的一些成分对心血管系统具有一定的保护作用，可以帮助调节血压、改善血液循环等。

7. 辅助调理其他疾病：当归鸡汤还可以用于辅助调理一些疾病，如感冒、咳嗽、支气管炎等。

需要注意的是，虽然当归鸡汤具有很多功效与作用，但并不是所有人都适合食用。在食用之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保其适合自己的身体状况。此外，制作当归鸡汤时，也需要注意食材的搭配和烹饪方法，以确保其营养价值和口感。