突然长高是极为罕见的现象，尤其是对已经发育成熟的成年人来说。通常情况下，大多数人在青春期生长发育结束后骨骼基本闭合，不会再次自然生长。因此，对于大多数人在青春期后期或者成年后突然长高8cm这种情况来说，是不太正常的现象。不过也存在一些特例和个体差异，如某些情况下由于生活习惯的改变、饮食结构的调整或运动量的增加等因素，可能会促使骨骼二次发育，但这种增长幅度一般也不会超过一定的限度。如果出现这种现象，并且持续时间较长或伴随着其他症状（如身体不适等），建议及时就医进行检查以确定具体原因。

因此，虽然不能说完全不可能出现这种情况，但是也要谨慎对待并寻求专业医生的意见。此外，需要明确的是每个人的生长发育情况不同，可能存在个体差异。

28岁突然长高了8cm正常吗

在一般情况下，成年后的人体的骨骼已经发育成熟，身高基本稳定，不会突然自然增长8cm。所以，对于一个28岁的人来说，突然长高了8cm是不正常的现象。

这种情况可能与某些疾病有关，如垂体分泌异常导致的生长激素过多引起的巨人症或肢端肥大症等。此外，也可能是由于脊椎变形引起的身高变化。无论哪种情况，都建议及时就医检查，以了解身体是否出现了异常情况。

总之，人体的身高在成年后基本稳定，如果出现显著变化，建议及时就医。在生活中，应该保持良好的饮食和运动习惯，关注身体的健康变化，以保持身体健康。