腰大肌是一种位于腰椎两侧的长形肌肉，起源于腰椎横突的前侧和前方腹壁的腹横肌筋膜，跨越腰椎节段终止于股骨的顶部。它是腹肌的一部分，对于支撑人体平衡和腰椎的稳定性起着重要的作用。腰大肌位于腹部后部深层，被肋骨所包裹覆盖。当腰大肌收缩时，它有助于向前弯曲腰部以及保持腰部挺直。此外，腰大肌也是维持人体姿势的重要结构之一。另外需要注意，长期的疲劳、外伤等情况可能会对腰大肌造成影响，导致其疼痛或者影响腰部的功能，平时需要注意避免外伤以及过度劳累，减少运动过度造成的不适。综上，腰大肌对人体来说是非常重要的一个结构。

腰大肌是什么

腰大肌是一种位于腰椎两侧的长梭形肌肉组织，它位于腹膜后部，腰椎的前方位置。其主要作用是为腰部和脊柱提供支持和稳定性，以及帮助完成一些重要的运动功能。当腰部需要移动或弯曲时，腰大肌会起到关键作用，帮助腰部转动和弯曲。此外，腰大肌在维持身体姿势和平衡方面也有重要作用。腰大肌的位置和重要性意味着它在我们的日常活动中起着关键作用，尤其是进行各种活动时都需要保持腰部的稳定性和灵活性。腰大肌的状况可以影响个体的运动能力和舒适度，特别是在长时间坐着或进行重体力劳动时。因此，保持腰大肌的健康和强壮对于维持整体健康和良好的生活质量至关重要。

以上内容仅供参考，如需更多关于腰大肌的信息，可以咨询专业的健身教练或医生等人士获取。