发烧是身体对感染或炎症的一种常见反应，体温达到39度时，属于高烧，需要及时采取措施来降低体温，避免出现不适或其他并发症。在家中处理高烧时，可以尝试以下几种方法：

1. 多喝水

发烧时，身体会失去大量水分，因此保持充足的水分摄入非常重要。多喝水可以帮助调节体温，防止脱水。此外，温开水还可以帮助身体散热。

2. 穿着轻便

虽然很多人认为盖厚被子可以帮助出汗退烧，但实际上这样做可能会让体温进一步升高。建议穿着宽松、透气的衣物，并保持室内通风良好，这样有助于身体散热。

3. 温水擦浴

用温水擦拭身体可以帮助降温。可以用毛巾蘸取温水擦拭额头、颈部、腋下和四肢等部位，避免使用冷水，以免引起寒战导致体温上升。

4. 使用退热贴

退热贴是一种安全有效的物理降温工具，特别适合儿童使用。将退热贴贴在额头或颈部，可以帮助局部降温。

5. 注意休息

高烧期间，身体需要更多的能量来对抗病原体，因此保证充足的休息是非常重要的。尽量卧床休息，减少体力消耗。

6. 药物辅助

如果体温持续不降，可以在医生指导下服用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。但要注意按照说明书上的剂量服用，切勿过量。

7. 观察病情

如果发烧超过三天仍未缓解，或者伴随其他严重症状（如剧烈头痛、呕吐、皮疹等），应及时就医检查。

总之，在家应对39度高烧时，要以物理降温为主，同时注意补充水分和休息。如果情况没有改善，务必尽快寻求专业医疗帮助。希望以上方法能帮助您早日恢复健康！