发烧是身体对病毒或细菌感染的一种正常反应，但当体温升高时，人体会感到不适。在这种情况下，除了遵医嘱服药外，合理饮食也能起到辅助作用。其中，某些水果不仅能够补充水分和维生素，还能帮助缓解发热症状，加速康复。

1. 梨

梨是一种非常适合发烧患者食用的水果，它含有丰富的水分以及多种维生素，可以帮助人体降温并补充因高烧而流失的体液。此外，梨还具有润肺止咳的功效，在感冒伴随咳嗽的情况下尤为适用。建议将梨切成小块蒸熟后食用，这样更易于消化吸收。

2. 苹果

苹果富含膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，改善因发烧导致的食欲不振问题。同时，苹果中的维生素C能增强免疫力，帮助身体抵抗病原体入侵。如果怕冷或者胃部受凉的人群，可以选择温热的苹果水来饮用，既温和又营养。

3. 橙子

橙子含有大量的维生素C，有助于提高机体抵抗力，并且能够促进新陈代谢，加快体内毒素排出。不过需要注意的是，橙子性偏酸，因此在发烧期间最好少量多次地吃，避免刺激胃黏膜引起不适。榨取新鲜橙汁饮用也是一个不错的选择。

4. 西瓜

西瓜是夏季常见的解暑佳品，其含水量高达90%以上，能够有效补充水分，防止脱水现象发生。另外，西瓜中的番茄红素还具有抗氧化功能，有利于维护身体健康。但是由于西瓜属于寒凉性质的食物，因此脾胃虚寒者应谨慎食用。

5. 猕猴桃

猕猴桃被称为“维C之王”，每百克果肉中就含有约60毫克左右的维生素C，远超其他常见水果。适量摄入猕猴桃可以有效预防感冒复发，同时还有助于恢复体力。不过，同样因为猕猴桃属于凉性水果，所以不宜空腹大量进食。

注意事项：

- 虽然上述水果对退烧有一定的帮助作用，但它们并不能替代药物治疗。如果持续高烧不退，请及时就医。

- 发烧期间尽量选择软烂易消化的水果形式（如煮熟、榨汁等），减少肠胃负担。

- 对于糖尿病患者而言，虽然水果有益健康，但也需控制好每次摄入量，以免影响血糖水平。

总之，在发烧期间通过合理搭配这些水果，不仅可以满足日常营养需求，还能为身体提供额外的支持，从而更快地恢复健康状态。