首先，心理上的焦虑感是核心特征之一。患者常常感到莫名的紧张不安，对未来充满担忧，即使没有明确的威胁或危险存在，也会感到极度的恐惧和忧虑。
其次，身体上的反应也是焦虑障碍的重要标志。这包括心悸、胸闷、呼吸急促等心血管系统的异常表现。此外，消化系统也可能受到影响，如胃痛、恶心甚至腹泻等症状时有发生。
再者，在行为方面，患者可能会表现出回避某些情境或者活动的趋势。例如，害怕社交场合而尽量避免参加聚会；或者因为担心出错而拒绝承担新的工作任务。
值得注意的是，并非所有焦虑障碍患者都会经历上述全部症状，具体表现因人而异。如果发现自己或身边的人出现了这些症状，并且已经严重影响到了日常生活，则建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助。通过科学合理的治疗方案，大多数人都能够有效缓解症状并恢复正常生活状态。
总之，关注自身心理健康非常重要，当察觉到异常情况时不要忽视，及时采取行动才是对自己负责的表现。希望每一位朋友都能保持良好心态，享受健康快乐的人生旅程！
