【孕周怎么算？】怀孕是女性生命中一个重要的阶段，而“孕周”则是衡量胎儿发育和预产期的重要指标。很多准妈妈在第一次产检时都会问：“孕周怎么算？”其实，孕周的计算并不复杂，但需要了解一些基本知识，以便更准确地掌握孕期进展。
一、孕周的定义
孕周是指从最后一次月经的第一天开始计算到现在的周数。这种计算方式并不是从受精或着床开始，而是以月经周期为基础，因此也被称为“末次月经法”。
二、孕周的计算方法
1. 末次月经法（LMP）
这是最常见的计算方式，适用于月经规律的女性。从最后一次月经的第一天开始算起，每过7天为一周，直到现在为止。
2. 排卵日法
如果女性知道自己的排卵日，可以从排卵日开始计算，通常比末次月经法少约2周，因为排卵一般发生在月经周期的第14天左右。
3. B超检查法
医生可以通过B超测量胎儿的大小来判断孕周，尤其是在月经不规律或无法确定末次月经的情况下。
三、孕周与预产期的关系
预产期通常是根据末次月经的第一天来计算的，公式如下：
> 预产期 = 末次月经第一天 + 280天（即40周）
例如：如果末次月经是5月1日，那么预产期大约是2月8日。
四、不同孕周的发育情况（简要总结）
| 孕周 | 胎儿发育情况 | 母体变化 |
| 4周 | 胚胎开始形成，心脏开始跳动 | 停经，乳房胀痛 |
| 8周 | 大脑、四肢初步形成，可见心跳 | 晨吐、疲劳 |
| 12周 | 胎儿器官基本成型，可听到心跳 | 晨吐减轻，情绪波动 |
| 16周 | 胎儿活动明显，体重增加 | 子宫增大，腹部轻微隆起 |
| 20周 | 可通过听诊器听到胎心音 | 腹部明显变大，皮肤出现妊娠纹 |
| 24周 | 胎儿肺部开始发育，能感知光线 | 腿部水肿，睡眠困难 |
| 28周 | 胎儿体重迅速增长，准备出生 | 疲劳感加重，呼吸急促 |
| 32周 | 胎儿大脑快速发育，准备出生 | 下肢沉重，尿频 |
| 36周 | 胎儿已成熟，等待分娩 | 宫缩频繁，见红 |
| 40周 | 足月，准备分娩 | 宫缩规律，进入临产 |
五、注意事项
- 孕周计算应结合个人月经周期和医生建议。
- 若月经不规律，建议通过B超确认孕周。
- 孕期中定期产检非常重要，有助于及时发现和处理问题。
总结：孕周的计算主要依据末次月经的时间，但也可以通过排卵日或B超进行调整。了解孕周有助于更好地掌握胎儿发育情况，并为分娩做好准备。建议准妈妈们定期产检，保持良好心态，迎接新生命的到来。
