【五十肩症状】“五十肩”是中老年人常见的肩关节疾病，医学上称为“粘连性肩关节囊炎”，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。虽然名称中提到“五十”，但实际上发病年龄可从40岁开始，到60岁左右最为常见。以下是对“五十肩症状”的总结与分析。
一、五十肩的主要症状
1. 肩部疼痛：初期多为钝痛或酸痛，夜间加重，影响睡眠。
2. 肩关节活动受限：随着病情发展，肩部的外旋、内旋、上举等动作逐渐受限。
3. 晨僵感：早晨起床时肩部有明显的僵硬感，活动后有所缓解。
4. 肩部肌肉萎缩：长期活动受限可能导致肩部肌肉无力甚至萎缩。
5. 无明显外伤史：多数患者没有明确的外伤史，病情缓慢进展。
二、五十肩的典型发展阶段
| 阶段 | 症状特点 | 持续时间 |
| 1. 疼痛期 | 肩部持续疼痛，夜间加重，活动受限不明显 | 1-3个月 |
| 2. 僵硬期 | 疼痛减轻，但肩关节活动明显受限 | 2-4个月 |
| 3. 缓解期 | 疼痛逐渐消失，功能逐步恢复 | 3-6个月 |
三、如何判断是否为五十肩？
若出现以下情况，建议及时就医：
- 肩部疼痛持续超过2周
- 肩关节活动明显受限
- 夜间疼痛影响睡眠
- 肩部肌肉有明显萎缩
医生通常会通过体格检查、X光、MRI等手段来排除其他肩部疾病，如肩袖损伤、骨质增生等。
四、日常护理与康复建议
1. 适当热敷：有助于缓解肩部僵硬和疼痛。
2. 适度锻炼：在医生指导下进行肩部拉伸和力量训练。
3. 避免过度使用肩部：减少重复性动作，防止病情加重。
4. 保持良好姿势：避免长时间低头或耸肩，减少肩部负担。
5. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。
五、总结
“五十肩”虽不是严重疾病，但对日常生活影响较大。早期识别和科学干预是关键。了解其症状和阶段，有助于及时采取措施，加快康复进程。如有不适，建议尽早咨询专业医生，以获得个性化的治疗方案。
