【假性宫缩的病因】假性宫缩是孕期常见现象，通常不伴随宫颈变化，多为子宫肌肉的非规律性收缩。其病因多样，主要包括以下几方面：
| 病因 | 说明 |
| 子宫过度敏感 | 子宫对刺激反应强烈，导致不规则收缩 |
| 膀胱充盈 | 尿液压迫子宫，引发不适感 |
| 情绪波动 | 焦虑、紧张等情绪可能诱发宫缩 |
| 过度劳累 | 身体疲劳易使子宫肌肉紧张 |
| 饮食不当 | 过量咖啡因或辛辣食物可能刺激子宫 |
假性宫缩一般无害，但若频繁或伴有疼痛，应咨询医生以排除早产风险。保持良好作息、避免压力和适度休息有助于缓解症状。
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